Gharabaida Odia

ଶୀତ ଦିନେ ମୂଳା (Radish) ହେଉଛି ପ୍ରକୃତିର ବରଦାନ ବନ୍ଧୁଗଣ, ସ୍ୱାଗତ କରୁଛି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ବନୌଷଧି (Banaousadhi) ବ୍ଲଗ୍ କୁ। ଶୀତ ଦିନ ଆସିଲେ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ମୂଳା (Radish) କୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସାଧାରଣ ପନିପରିବା ଭାବିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ (Ayurveda) ଅନୁଯାୟୀ, ମୂଳା କୌଣସି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜଡ଼ିବୁଟି (Jadibuti) ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଥିବା ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ C, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍ (Antioxidants) ଶୀତ ଦିନେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ଶୀତ ଦିନରେ ନିୟମିତ ମୂଳା ଖାଇବା (Mula Khaiba) ର ୫ଟି ବଡ଼ ଫାଇଦା କ'ଣ।  ୫ଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା (Top 5 Health Benefits of Radish) ୧. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି (Immunity Booster) ଶୀତ ଦିନେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଜରୁରୀ। ମୂଳା ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ C ର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି (Immunity) କୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସହଜରେ ରୋଗରେ ପଡ଼ନ୍ତି ନାହିଁ। ୨. ହଜମ ଶକ୍ତି ଓ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର (Digestion & Constipation Relief) ମୂଳାରେ ଫାଇବର (Fiber) ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସଫା ରଖେ। ଶୀତ ଦିନେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ (Constipation) ଏକ ...

ଅର୍ଶ ଓ ମଳ କଣ୍ଟକର ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ , ଅପରେସନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବନି। How to Cure Piles and Fissure in 3 days at Home,  ଅର୍ଶ ଓ ମଳ କଣ୍ଟକ – ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟଦାୟକ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ଘରେ ଥିବା କିଛି ସରଳ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଜାଣିବା – କେମିତି ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ଅର୍ଶ ଓ ମଳ କଣ୍ଟକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ଅର୍ଶ (Piles) କାହିଁକି ହୁଏ ? ଏହାର ମୂଳ କାରଣ ହେଲା, ଝାଡ଼ା ସଫା ନହେଲେ  “ଅଧିକ କବଜ ରହୁଥିଲେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଜ୍ୱାଳାମୁଖୀ ଖାଦ୍ୟ ଅର୍ଥାତ ଅଧିକ ତେଲ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ, କମ୍ ପାଣି ପିବା, ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ବସି ରହିବା, ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଫଳ ପନିପରିବା ନ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଅର୍ଶ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏଥିରେ ମଳଦ୍ୱାରର ଶିରା ଫୁଲିଯାଏ ଓ ଛୁଞ୍ଚି ମାରିଲା ପରି ଭିଷଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମଳ ଦ୍ବାର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। “କଠିନ ମଳ ତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମ ଫାଟିଯାଏ। ଏହାକୁ ମଳ କଣ୍ଟକ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଜ୍ୱାଳା, ରକ୍ତସ୍ରାବ ଓ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟ ହୁଏ।” ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭିତରୁ ଯେଉଁଟି ସରଳ ଲାଗୁଛି, ସେଥିରୁ ଗୋଟାଏ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସର୍ବ ପ୍ରଥମେ ଝାଡ଼ା ସଫା ହେବା ପାଇଁ ଉପାୟ କରନ୍ତୁ। ଝାଡ଼ା ସଫା ହେବା ମାତ୍ରେ ଅର୍ଶ ର ପ୍ରକ...

ପରିସ୍ରା ରୋକିବା ଭୟଙ୍କର: କେଉଁ ଘାତକ ରୋଗ ଡାକିଆଣେ? ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସତର୍କବାଣୀ ଏବଂ ଉପାୟ ମୁଖ୍ୟ ଶବ୍ଦ (Keywords): ପରିସ୍ରା ରୋକିବାର କ୍ଷତି, UTI କାରଣ, କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍, ବ୍ଲାଡର୍ ଲିକେଜ୍, ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, Banaousadhi health tips ⏳ କର୍ମବ୍ୟସ୍ତତାର ବେଳେ: ପରିସ୍ରା ରୋକିବାର ମାରାତ୍ମକ ଅଭ୍ୟାସ ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ, ଅନେକ ଲୋକ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହି ବା ଯାତ୍ରା କାଳରେ ସୁବିଧାର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ରୋକିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିଥା'ନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ବୋଧହୁଏ ଲାଗୁଥିବ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା, କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ ଶରୀର ଭିତରେ କେତେ ବଡ଼ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଡାକ୍ତରମାନେ ବାରମ୍ବାର ସତର୍କ କରାଇଥା'ନ୍ତି ଯେ, ପରିସ୍ରା ରୋକିବା କେବଳ ମୂତ୍ରାଶୟ (Bladder) ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ। 🩺 ଅଧିକ ସମୟ ପରିସ୍ରା ରୋକିବାର ୫ଟି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର କେଉଁ କେଉଁ ଗମ୍ଭୀର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା: ୧. ୟୁରିନାରୀ ଟ୍ରାକ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ର ବୃଦ୍ଧି  * କାରଣ: ପରିସ୍ରା ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାର ଏକ ମାଧ୍ୟମ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା ରୋକନ୍ତି, ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆମାନେ...

🌿 B Alphabet — Medicinal Plants List in Odia with Botanical Names ( 30 Names) ଔଷଧୀୟ ଗଛର ନାମ  1 — Bahada Odia: ବାହାଡା Hindi: बहेडा English: Beleric Myrobalan Botanical Name: Terminalia bellirica Uses: ତ୍ରିଫଳା ଉପାଦାନ, କାସ– କଫ, ହଜମ ସୁଧାର । 2 — Bael (Bel) Odia: ବେଲ Hindi: बेल English: Bael Fruit / Aegle Botanical Name: Aegle marmelos Uses: ପେଟ ସମସ୍ୟା, ଆନ୍ତଃ ନାଡି ସମସ୍ୟା, ଡାୟରିଆ। 3 — Brahmi Odia: ବ୍ରାହ୍ମୀ Hindi: ब्राह्मी English: Brahmi Botanical Name: Bacopa monnieri Uses: ସ୍ମୃତିବଲ ବୃଦ୍ଧି, ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି, ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି, ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ। 4 — Bhringraj Odia: ଭୃଙ୍ଗରାଜ Hindi: भृंगराज English: False Daisy Botanical Name: Eclipta alba Uses: କେଶ ବୃଦ୍ଧି, ଯକୃତ ସୁସ୍ଥତା। 5 — Bhumi Amla Odia: ଭୂମି ଆମଳା Hindi: भूमी आँवला English: Stonebreaker Botanical Name: Phyllanthus niruri Uses: କିଡନି ପଥର, ଯକୃତ ସମସ୍ୟା, ଜଣ୍ଡିସ୍।  6 — Bakul Odia: ବକୁଳ/ ବଉଳ କୋଳି Hindi: बकुल English: Mimusops Botanical Name: Mimusops elengi Uses: ଦାନ୍ତ ସୁସ୍ଥତା, ସୁଗନ୍ଧ, କାଶ। 7 — Bana Tulasi Odia: ବଣ ତୁଳସୀ Hindi: वन तुलसी English: ...

ଓଡ଼ିଶା ଓ ଭାରତର ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିରେ “A” ଅକ୍ଷରରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ପରିଚୟ। ଏଠାରେ ଆପଣ ୩୦ ଟି ପ୍ରମୁଖ ଔଷଧୀୟ ଗଛର — ✔️ ଓଡ଼ିଆ ନାମ ✔️ Botanical Name ✔️ ଉପକାରିତା ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତାଲିକା ପାଇପାରିବେ। 🔰 1. Arjuna (ଅର୍ଜୁନ) – Terminalia arjuna ଉପକାରିତା: – ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ – BP ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ – ଛାତି-ବେଦନା ଏବଂ heart blockage ରେ ଉପକାରୀ  🔰 2. Ashwagandha (ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା) – Withania somnifera ଉପକାରିତା: – ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରେ  – ଚିନ୍ତା ଓ ଅବସାଦ କମାଏ – energy ଓ stamina ବୃଦ୍ଧି କରେ 🔰 3. Amla (ଅଁଳା) – Phyllanthus emblica ଉପକାରିତା: – Vitamin C ର ବିଶାଳ ଉତ୍ସ – immunity ବୃଦ୍ଧି – କେଶ ଓ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଭଲ 🔰 4. Aloe Vera (ଘୃତକୁମାରୀ) – Aloe barbadensis miller ଉପକାରିତା: – ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ  – ପାଚନ ସୁଧାର କରେ – ଯକୃତ୍ ପାଇଁ ଉପକାରୀ 🔰 5. Akarkara (ଆକରକରା) – Anacyclus pyrethrum ଉପକାରିତା: – sexual weakness ରେ ଉପକାରୀ – ଦାନ୍ତ ମାଡ଼ି ଓ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ – ସ୍ନାୟୁଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ 🔰 6. Agastya (ଅଗସ୍ତ୍ୟ) – Sesbania grandiflora ଉପକାରିତା: – କାଶ, ଜ୍ୱର, ପୀତ ଶ୍ମାରୀରେ ଉପକାରୀ – ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି – ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍...