Gharabaida Odia

  Constipation Relief: ସକାଳୁ ପେଟ୍ ସଫା (Bowel Movement) କରିବାର ୨ଟି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଟ୍ରିକ୍ସ! କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବା Constipation ଆଜିର ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ପେଟ ସଫା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ପେଟ ଫୁଲାଇବା (Bloating) ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆମର ପ୍ରାଚୀନ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାରରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସରଳ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସମାଧାନ ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପେଟ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ପ୍ରମୁଖ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଟ୍ରିକ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ। ଟ୍ରିକ୍-୧: ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତ୍ରିଫଳା ଚୂର୍ଣ୍ଣର ବ୍ୟବହାର (Triphala Chu rna) ଆୟୁର୍ବେଦର ମହାନ ଗ୍ରନ୍ଥ 'ଭାବପ୍ରକାଶ ନିଘଣ୍ଟୁ' (Bhavaprakasha Nighantu) ରେ ତ୍ରିଫଳାର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଏହିପରି କୁହାଯାଇଛି: ଶ୍ଳୋକ (Sanskrit Shloka) “ଦୀପନଂ ଚକ୍ଷୁଷ୍ୟଂ ଚ ବ୍ରଣଘ୍ନଂ ରୋଗନାଶନମ୍। ତ୍ରିଫଳା ସର୍ବରୋଗେଷୁ ବୃହତୀ ଦୋଷନାଶନୀ।।” ଶ୍ଳୋକର ଓଡ଼ିଆ ଅର୍ଥ (Odia Meaning) ଏହି ଶ୍ଳୋକର ସରଳ ଅର୍ଥ ହେଉଛି: ତ୍ରିଫଳା (ତିନୋଟି ଫଳର ମିଶ୍ରଣ) ହେଉଛି ଅଗ୍ନି ବଢ଼ାଇବା (ହଜମ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା), ଚକ୍ଷୁ ପାଇଁ ହିତକର (ଆଖିକୁ ଭଲ ରଖିବା) ଏବଂ ବ୍ରଣ (ଘା’) ନାଶ କରୁଥିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଔଷଧ। ଏହା ସମସ୍ତ ରୋଗର...

ଆରୋଗ୍ୟର ଦୁଇ ଟଙ୍କିଆ ମନ୍ତ୍ର: ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ କଫରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଆନ୍ତୁ! 🤧 ଥଣ୍ଡା, କାଶ, କଫ –  ଏସବୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ ନନେଇ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଘରେ ଥିବା କିଛି ସରଳ ଜିନିଷରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହିପରି ମାତ୍ର ୨ ଟଙ୍କିଆ ଘରୋଇ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ, ଯାହା ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶରୁ ତୁରନ୍ତ ଉପଶମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ୧. ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧୀୟ ମିଶ୍ରଣ: ତୁଳସୀ, ଅଦା, ମହୁ ଓ ହଳଦୀ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହି ଚାରୋଟି ଜିନିଷକୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ କଫ ପାଇଁ ରାମବାଣ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଉପାୟ ଏବଂ ଏହାର ଉପକାରିତା ଜାଣନ୍ତୁ: ଉପାୟ:  * ତୁଳସୀ: ୫-୭ ଟି ତାଜା ତୁଳସୀ ପତ୍ର ନିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବିଆଲ୍ ଓ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣରେ ଭରପୂର।  * ଅଦା (ଅଳ୍ପ): ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଅଦାକୁ ଛେଚି କିମ୍ବା ଗ୍ରେଟ୍ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଅଦା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରେ ଓ କଫକୁ ତରଳାଇଥାଏ।   * ହଳଦୀ (୧/୨ ଚାମଚ): ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀ ନିଅନ୍ତୁ। ହଳଦୀରେ ଥିବା କର୍କ୍ୟୁମିନ୍ (Curcumin) ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ତତ୍ତ୍ଵ।  * ମହୁ (୧ ଚାମଚ): ଏକ ଚାମଚ ଶୁଦ୍ଧ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ। ମହୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କାଶ ଉପଶମକାରୀ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରସ୍ତୁତି:  * ଗୋଟିଏ ...

  🌿 ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ପାଇଁ ୧ ମିନିଟ୍ ସମାଧାନ!: ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର! ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟିର ସମସ୍ୟା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା, ବିଳମ୍ବରେ ଖାଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ତେଲ-ମସଲା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ନେଇ ଆସିଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାତ୍ର ୧ ମିନିଟ୍‌ରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। 🔥 ତୁରନ୍ତ ଉପଶମ ପାଇଁ ୩ଟି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପାୟ ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା (Bloating) ରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ୧. ଜୁଆଣି (Ajwain) ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି  * କେମିତି କରିବେ: ଅଧ ଚାମଚ ଜୁଆଣି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଚୋବାଇ ସାରିବା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।  * କାରଣ: ଜୁଆଣିରେ ଥିବା 'ଥାଇମୋଲ' (Thymol) ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଗ୍ୟାସ୍ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ୨. ଲେମ୍ବୁ ରସ, ଅଦା ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି  * କେମିତି କରିବେ: ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁର ରସ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଅଦା ରସ (ନଚେତ୍ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡେ ଅଦା ଚୋବାନ୍ତୁ) ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।  * କାରଣ: ଲେମ୍ବୁ ପାଚନ ରସକୁ...

💡 Introduction: Joint Pain - ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା (A Big Problem) ଆଜିର ଦିନରେ Joint Pain ବା ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧା କେବଳ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କର ନୁହେଁ, ବରଂ ଯୁବକମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ବିନା Side Effect ରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମର Banaousadhi ଉପଚାର ଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ। 🔍 The Causes: କାହିଁକି ହୁଏ ଏହି Pain? ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧା ଏବଂ ଫୁଲିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଲା:  * Osteoarthritis: ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ହାଡ଼ର କାର୍ଟିଲେଜ୍ (Cartilage) କ୍ଷୟ ହେବା।  * Lifestyle Changes: ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ, କମ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବା।  * Excess Weight: ଅଧିକ ଓଜନ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।  * Injury/Sprain: ଆଘାତ କିମ୍ବା ମୋଡିହୋଇଯିବା। 🍯 ଘରୋଇ ଉପଚାର (Home Remedies) - ପ୍ରାକୃତିକ ଆରାମ ପାଇଁ: ପ୍ରକୃତିରେ ଅନେକ ଏପରି ଉପାଦାନ ଅଛି ଯାହା Anti-inflammatory ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ସେଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର କିପରି କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ: ୧. ଗୋଲ୍ଡେନ୍ ୱାଟର - ହଳଦୀ ଏବଂ ଅଦା (Turmeric & Ginger) ହଳଦୀରେ ଥିବା Curcumin ଏବଂ ଅଦାରେ ଥିବା ତତ୍ତ୍ୱ Swelling ଓ Pain କୁ କମ୍ ...

  5 Minutes Magic: ଛାତିରୁ ଜମା କଫକୁ କେମିତି କରିବେ ସଫା? | ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଶୀତଦିନ ହେଉ କିମ୍ବା ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଥଣ୍ଡା କାଶ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ କଫ ଛାତିରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବ୍ୟାହତ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ Banaousadhi ଆଣିଛି ଏପରି କିଛି 5 ମିନିଟର Magic ଘରୋଇ ଉପଚାର, ଯାହା ଛାତିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମୋଟା କଫକୁ ତୁରନ୍ତ ତରଳାଇ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଏକ ତୁରନ୍ତ ଉପଶମ ଦେବା ପାଇଁ ଉପାୟ। ତେବେ, ଏହା କୌଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗର ସ୍ଥାୟୀ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଜରୁରୀ ଉପଶମ ପାଇଁ ୫ ମିନିଟର ଘରୋଇ ଉପାୟ ଛାତି କଫକୁ ତୁରନ୍ତ ତରଳାଇବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ତିନୋଟି ପ୍ରମୁଖ ଉପାୟ ସବୁଠାରୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିଥାଏ। ୧. ଗରମ ପାଣିରୁ ବାମ୍ଫ ନିଅନ୍ତୁ (Steam Inhalation) – ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଶ୍ୱାସନଳୀରୁ କଫକୁ ତୁରନ୍ତ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବାମ୍ଫ ନେବା (Steam) ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଉପାୟ।  * ପ୍ରକ୍ରିୟା (୫ ମିନିଟ୍):    * ଏକ ପାତ୍ରରେ ପାଣିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।    * ସେଥିରେ ୪-୫ ଟୋପା ନୀଳଗିରି ତେଲ (Eucalyptus Oil) କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ଜୁଆଣି ପକାନ୍ତୁ।    * ପାତ୍ର ଉପରେ ମୁହଁକୁ...

ଦମା ରୋଗର ଘରୋଇ ଉପଚାର | Asthma Home Remedies in Odia | ସହଜରେ କରନ୍ତୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ) ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ Banaousadhi blogspot ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ପ୍ରାକୃତିକ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ସେହିଭଳି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ – ଦମା (Asthma) ର ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସହଜ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଦମା ବା ଶ୍ୱାସ ରୋଗ କ’ଣ? ଦମା (ବା ଶ୍ୱାସ ରୋଗ) ହେଉଛି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ୍ ଜନିତ ସମସ୍ୟା, ଯେଉଁଥିରେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ( Airways ) ଫୁଲି ଯାଏ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ରୋଗୀ ନିଶ୍ୱାସ-ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରେ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଲା:  * କାଶ  * ଶବ୍ଦ କରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା (Wheezing)  * ଛାତି କଷି ହେବା (Chest Tightness)  * ଶ୍ୱାସରୋଧ (Shortness of Breath) ଦମା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଉଚିତ୍ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଦମା (Asthma) ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦମା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆମ ପାରମ୍ପରିକ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସନଳୀର ପ୍ରଦାହ (inflammation) କମାଇବାରେ ଏବଂ କ...

🌸 Irregular Period & Menstrual Pain Relief Home Remedies | ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ପିରିୟଡ଼ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର 🌿 ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ menstrual cycle (ମାସିକ ଧର୍ମଚକ୍ର) ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଟେ, ଯାହା ପ୍ରତିମାସ ଘଟେ ଓ ଶରୀରରେ hormonal changes ଆଣିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ମହିଳାଙ୍କରେ irregular period (ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ) ଓ menstrual pain (ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ରୂପେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଲେଖାରେ ଆମେ ଜାଣିବା – କାହିଁକି ଏହି ସମସ୍ୟା ହୁଏ ଓ ତାହାର ଘରୋଇ ଉପଚାର (Home Remedies) କଣ କଣ ଅଛି। 🔹 Irregular Period କାହିଁକି ହୁଏ? (Causes of Irregular Menstruation) ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ରହିଲେ ମହିଳାଙ୍କର reproductive system ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ। ଏହାର କିଛି ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଲେ – Stress ଓ Tension – ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କଲେ hormonal imbalance ହୁଏ। Unhealthy Lifestyle – ଖାଦ୍ୟ ରେ ପୋଷକତତ୍ୱ ଅଭାବ, ନିଦର ଅଭାବ ଓ କମ୍ physical activity। Thyroid Problem – ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନର ଅସନ୍ତୁଳନ ପିରିୟଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। PCOD/PCOS – ଏହି ରୋଗ ହେଲେ ପିରିୟଡ୍ ବିଳମ୍ବିତ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ରହିପାରେ। Weight Change – ଅଧିକ ମୋଟା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଓଜନ କମିଲେ ମାସିକ ଧର୍ମ ଅନିୟମିତ ହୁଏ। 🔹 Mens...

 ହଳଦୀ (Turmeric) ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ ମସଲା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ରହିଛି ଅସାଧାରଣ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ। ଆମ ଓଡ଼ିଆ ଘରେ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧଣା ବେଳେ ହଳଦୀ ଛାଡ଼ି ରସୋଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ହଳଦୀର କାମ ମାତ୍ର ଖାଦ୍ୟର ରଙ୍ଗ ଓ ସୁଗନ୍ଧ ଦେବା ନୁହେଁ — ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ, ଚର୍ମ ରୋଗ ରୋକେ ଓ ଅନେକ ରୋଗର ଆସରକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଓ ଗ୍ରାମୀଣ ଚିକିତ୍ସାରେ ହଳଦୀକୁ “ସୁନା ଔଷଧୀ” ବୋଲି ଗଣାଯାଏ। ହଳଦୀ ର ବୈଜ୍ଞାନିକ ନାମ Curcuma longa 🌼 ହଳଦୀର ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଜାତି (Main Varieties of Turmeric): 1. Curcuma longa – ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ସାଧାରଣ ହଳଦୀ। 2. Curcuma aromatica – ଜଙ୍ଗଲୀ ହଳଦୀ, ସୁଗନ୍ଧ ଅଧିକ ଥାଏ। 3. Curcuma amada – ଆମ୍ବ କସିଅ ହଳଦୀ, ଏଥିରୁ କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ ପରି ଗନ୍ଧ ଆସେ। 4. Curcuma caesia – କଳା ହଳଦୀ, ଯାହା ଔଷଧ ,ତନ୍ତ୍ର ଓ ପୂଜାରେ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ। ହଳଦୀ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା, ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ, କରକ୍ୟୁମିନ୍, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମେଟରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗ...

🪴 Tulasi – The King of Home Remedies 🌿 ତୁଳସୀ – ଘରେ ଥିବା ଅଦ୍ଭୁତ ଔଷଧୀ --- 🌸 Tulasi ଗଛର ପରିଚୟ (Introduction of Tulasi Plant) ତୁଳସୀ ଗଛକୁ ଭାରତୀୟ ଘରେ ପବିତ୍ର ଗଛ ଭାବରେ ଗଣାଯାଏ। ଏହାର ଗନ୍ଧ ଶାନ୍ତି ଓ ପବିତ୍ରତା ଆଣେ। Tulasi ଗଛର ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାର — 1. Rama Tulasi (Green Tulsi) 2. Krishna Tulasi (Black Tulsi) ଏହି ଦୁଇଟି Tulasi ହେଉଛି ଦେହକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଔଷଧୀ। --- 💧 Tulasi କେଉଁ ରୋଗ ରୁ ରକ୍ଷା କରେ (Diseases Tulasi Protects You From) 1. 🫁 ସର୍ଦି-କାଶ ଓ ଜଳଜ୍ୱର (Cold, Cough & Fever) Tulasi ପତ୍ର ରସ କିମ୍ବା Tulasi ଚା ପିଲେ ସର୍ଦି, କାଶ ଓ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରେ। 👉 5–6 Tulasi ପତ୍ର ଗରମ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ପିଉନ୍ତୁ। 2. 🦠 ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ (Boosts Immunity) Tulasi ରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଓ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଦେହକୁ ସଂକ୍ରମଣ ରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ। 3. 🧘‍♀️ ତନାବ ଓ ଆତଙ୍କ ହ୍ରାସ କରେ (Reduces Stress & Anxiety) Tulasi tea ପିଲେ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ ଓ ମନୋଦାହ ହ୍ରାସ କରେ। 4. 🫀 ହୃଦରୋଗ ରୁ ସୁରକ୍ଷା (Heart Protection) Tulasi ରେ ଥିବା ତତ୍ତ୍ୱ ରକ୍ତରେ cholesterol କମେଇ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। 5. 🦷 ଦାନ୍ତ ଓ ମୂଢ଼ ରୋଗ ରୁ ରକ୍...